Chào mừng quý vị đến với HMT sport.
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy đăng ký thành viên tại đây hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
Tiết 49-70
- 0 / 0
-
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Hà Minh (trang riêng)
Ngày gửi: 20h:23' 06-05-2009
Dung lượng: 461.5 KB
Số lượt tải: 1
Nguồn:
Người gửi: Hà Minh (trang riêng)
Ngày gửi: 20h:23' 06-05-2009
Dung lượng: 461.5 KB
Số lượt tải: 1
Số lượt thích:
0 người
Ngày tháng năm 2009
Tiết 49
Kiểm tra nhảy xa
A. Mục tiêu
1. Kiến thức
Kiểm tra kiến thức của HS về môn Nhảy xa kiểu “Ưỡn thân”
2. Kĩ năng
- Kiểm tra mức độ hoàn thiện kĩ năng môn Nhảy xa kiểm “Ưỡn thân” của HS.
3. Thái độ
- Có ý thức và nỗ lực, cố gắng trong kiểm tra.
- Rèn luyện thói quen tập luyện có kỉ luật.
B. Chuẩn bị
1. Phương tiện: giáo án, tranh ảnh kĩ thuật.
2. Thiết bị : cầu, cột, lưới, thước đo.
C. Tiến trình lên lớp
TT
Nội dung giáo án
t.l
Phương pháp tổ chức
Mở đầu
I. Phần mở đầu
* Nhận lớp, điểm danh, phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ.
* Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Chạy nhẹ nhàng 200m.
+ Bài TD tay không 8 động tác.
+ Xoay các khớp, ép dẻo dây chằng.
- Khởi động chuyên môn:
+ Ép lòng trong, lòng ngoài bàn chân.
+ Mô phỏng động tác ưỡn thân.
6-8’
- Theo đội hình 4 hàng ngang.
- Theo 1 hàng dọc
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
(
Đội hình khởi động
Cơ bản
II. Phần cơ bản
- GV thông báo nội dung kiểm tra.
- GV thông báo yêu cầu về ý thức và kĩ thuật khi kiểm tra.
- GV thông báo hình thức và phương pháp kiểm tra.
- Kiểm tra
28-30’
- Theo đội hình 4 hang ngang
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
(
- GV gọi tên HS kiểm tra và HS chuẩn bị.
- GV quan sát mức độ thực hiệnvà cho điểm.
( ( ( ( ( ( ( ( (
KV chuẩn bị ( ( ( ( ( ( ( ( (
(( ( ( (
KV kiểm tra
kết thúc
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh
2. GV nhận xét giờ học.
3. Giao bài tập về nhà.
5-7’
- Theo 4 hàng ngang dãn cách.
- Theo 4 hàng ngang.
Ngày tháng năm 2009
Tiết 50
Cầu lông - bóng chuyền - chạy bền
A. Mục tiêu
1. Kiến thức
- Cầu lông: Ôn kĩ thuật di chuyển đơn bước, đa bước, đánh cầu thấp thuận tay, trái tay.
- Bóng chuyền: Ôn kĩ thuật chuyền bóng cao tay chính diện.
- Chạy bền: luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng
- Thực hiện đúng, đẹp, chuẩn xác các động tác đã học.
- Thực hiện đầy đủ bài tập chạy bền.
3. Thái độ
- Có ý thức và nỗ lực, cố gắng trong tập luyện.
- Rèn luyện ý chí và thói quen tập luyện có kỉ luật.
B. Chuẩn bị
1. Phương tiện: giáo án, tranh ảnh kĩ thuật.
2. Thiết bị : cầu, cột, lưới, thước đo.
C. Tiến trình lên lớp
TT
Nội dung giáo án
t.l
Phương pháp tổ chức
Mở đầu
* Nhận lớp, điểm danh, phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ.
* Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Chạy nhẹ nhàng 200m.
+ Bài TD tay không 8 động tác.
+ Xoay các khớp, ép dẻo dây chằng.
- Khởi động chuyên môn:
+ Ép lòng trong, lòng ngoài bàn chân.
+ Mô phỏng động tác ưỡn thân.
6-8’
- Theo đội hình 4 hàng ngang.
- Theo 1 hàng dọc
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
(
Đội hình khởi động
Cơ bản
1. Cầu lông
* Ôn kĩ
Tiết 49
Kiểm tra nhảy xa
A. Mục tiêu
1. Kiến thức
Kiểm tra kiến thức của HS về môn Nhảy xa kiểu “Ưỡn thân”
2. Kĩ năng
- Kiểm tra mức độ hoàn thiện kĩ năng môn Nhảy xa kiểm “Ưỡn thân” của HS.
3. Thái độ
- Có ý thức và nỗ lực, cố gắng trong kiểm tra.
- Rèn luyện thói quen tập luyện có kỉ luật.
B. Chuẩn bị
1. Phương tiện: giáo án, tranh ảnh kĩ thuật.
2. Thiết bị : cầu, cột, lưới, thước đo.
C. Tiến trình lên lớp
TT
Nội dung giáo án
t.l
Phương pháp tổ chức
Mở đầu
I. Phần mở đầu
* Nhận lớp, điểm danh, phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ.
* Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Chạy nhẹ nhàng 200m.
+ Bài TD tay không 8 động tác.
+ Xoay các khớp, ép dẻo dây chằng.
- Khởi động chuyên môn:
+ Ép lòng trong, lòng ngoài bàn chân.
+ Mô phỏng động tác ưỡn thân.
6-8’
- Theo đội hình 4 hàng ngang.
- Theo 1 hàng dọc
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
(
Đội hình khởi động
Cơ bản
II. Phần cơ bản
- GV thông báo nội dung kiểm tra.
- GV thông báo yêu cầu về ý thức và kĩ thuật khi kiểm tra.
- GV thông báo hình thức và phương pháp kiểm tra.
- Kiểm tra
28-30’
- Theo đội hình 4 hang ngang
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
(
- GV gọi tên HS kiểm tra và HS chuẩn bị.
- GV quan sát mức độ thực hiệnvà cho điểm.
( ( ( ( ( ( ( ( (
KV chuẩn bị ( ( ( ( ( ( ( ( (
(( ( ( (
KV kiểm tra
kết thúc
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh
2. GV nhận xét giờ học.
3. Giao bài tập về nhà.
5-7’
- Theo 4 hàng ngang dãn cách.
- Theo 4 hàng ngang.
Ngày tháng năm 2009
Tiết 50
Cầu lông - bóng chuyền - chạy bền
A. Mục tiêu
1. Kiến thức
- Cầu lông: Ôn kĩ thuật di chuyển đơn bước, đa bước, đánh cầu thấp thuận tay, trái tay.
- Bóng chuyền: Ôn kĩ thuật chuyền bóng cao tay chính diện.
- Chạy bền: luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng
- Thực hiện đúng, đẹp, chuẩn xác các động tác đã học.
- Thực hiện đầy đủ bài tập chạy bền.
3. Thái độ
- Có ý thức và nỗ lực, cố gắng trong tập luyện.
- Rèn luyện ý chí và thói quen tập luyện có kỉ luật.
B. Chuẩn bị
1. Phương tiện: giáo án, tranh ảnh kĩ thuật.
2. Thiết bị : cầu, cột, lưới, thước đo.
C. Tiến trình lên lớp
TT
Nội dung giáo án
t.l
Phương pháp tổ chức
Mở đầu
* Nhận lớp, điểm danh, phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ.
* Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Chạy nhẹ nhàng 200m.
+ Bài TD tay không 8 động tác.
+ Xoay các khớp, ép dẻo dây chằng.
- Khởi động chuyên môn:
+ Ép lòng trong, lòng ngoài bàn chân.
+ Mô phỏng động tác ưỡn thân.
6-8’
- Theo đội hình 4 hàng ngang.
- Theo 1 hàng dọc
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
(
Đội hình khởi động
Cơ bản
1. Cầu lông
* Ôn kĩ
Các ý kiến mới nhất